15.06.2014

O co chodzi z tym całym "detox water" ?

spa water
Wszystko zaczęło się od Beyonce. Nagle straciła 15kg i wyglądała kwitnąco. Wszystkie media na świecie zastanawiały się cóż takiego stało się z ciałem gwiazdy. Otóż przeszła na tzw. "lemon detox diet". Sama dieta mnie przeraża.
Przez 12 dni nie jemy kompletnie nic tylko pijemy specjalną oczyszczającą lemoniadę.  Sama nie polecam wam kombinacji z takim odchudzaniem. Niedostarczanie organizmowi białka, tłuszczy i innych potrzebnych do życia substancji jest według mnie niemądre. Nad nami nie czuwa sztab dietetyków, lekarzy i innych specjalistów.

Właśnie przez duże ryzyko dieta została urozmaicona. Wersja dla zwykłych śmiertelników pozwala nam jeść! Radujmy się! Ale nie cieszcie się jeszcze. Musimy zrezygnować z jednego posiłku. Osobiście wybrałabym kolację (lecz wcale tego nie zrobiłam, kolację jem, ale lekką i sycącą). Dziennie pijemy 2-3 szklanki sporządzonego napoju i staramy się jeść zdrowo i lekko. Ograniczmy potrawy smażone, przesolone i zbyt słodkie.

A co nam właściwie daje taki detoks? Pozbywamy się toksyn z naszego organizmu. Sama swoją dietę zmieniłam jedynie poprzez dodanie lemoniady do codziennego jadłospisu. Jem normalnie jak do tej pory, ale staram się unikać fastfoodów i bardzo przetworzonej żywności. Napój piję rano, w ciągu dnia i wieczorem. Na upały jest niezastąpiony.

Oryginalna wersja lemoniady zawiera limonkę, miętę i ogórka. Ja wybrałam cytrynę, pomarańczę i dodałam mięty. Gdy dzień jest bardzo gorący dodaje także lód. Przepisów na wodę oczyszczającą jest multum. Możemy dodawać do niej owoce sezonowe, kiwi, inne zioła oraz przyprawy. Kombinujcie, woda jest pyszna i bardzo zdrowa, ale najważniejszy jest rozsądek.






6 komentarzy:

  1. Fajny post!!!
    Bardzo lubię wodę z dodatkiem cytryny lub mięty. Jest bardzo zdrowa i świetnie gasi pragnienie w upalne dni.

    Pozdrawiam cieplutko i życzę udanych wakacji <3

    OdpowiedzUsuń
  2. super orzezwia w upalne dni!!
    http://zielonoma.blogspot.it/2014/06/black-is-total-black.html

    OdpowiedzUsuń
  3. muszę chyba zacząć pić!:)

    http://im-mer.blogspot.com/2014/06/photo-collage.html

    OdpowiedzUsuń
  4. wygląda pysznie i na pewno jest bardzo orzeźwiające, dodaję Cię do obserwowanych zwolenniczko ciuchlandów:) Będzie mi bardzo miło jeśli Ty też mnie odwiedzisz i gdy Ci się spodoba zaobserwujesz:)

    OdpowiedzUsuń
  5. oo musze zacząć pić :D
    Zapraszam do mnie :)
    http://barwne-stylizacje.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja co prawda się nie odchudzam jednak post mnie zaciekawił:)

    Zapraszam do mnie!
    Konkurs na design bloga

    OdpowiedzUsuń